少精症、弱精症都说明精液质量存在有问题，一般可以通过做精液分析检查来明确诊断。对于少精症和弱精症，可以先通过药物来进行调理治疗，另外平时要加强锻炼身体，多做有氧运动。
需要增强饮食方面的营养，可以多吃高质量、蛋白质的食物，有助于改善精液质量比较差的问题。
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