请问HDL-C是什么意思？

它的全称是高密度脂蛋白，是血清蛋白的一种，一般来说在人体内的含量稍微偏高一点会比较好，能够帮助抗动脉硬化，降低胆固醇，治疗心脑血管疾病，但也不是越高越好。

如果偏低的话多半是与不良的生活习惯有关，平时要注意养成良好的饮食习惯，减少油腻食物的摄入，戒烟戒酒，坚持锻炼身体等等。

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