医生说我脾气虚，脾虚湿胜。

问题分析：您好，脾气虚，湿气重，这还需要区分是寒湿还是湿热，如果湿热的话，适不适合服用参苓白术丸的，需要先清热。

失眠可能是因为体内有热，吃药后导致的。指导建议：建议您可以将药物先换成归脾丸，平时饮食上少吃多糖油腻食物，多吃点山药、板栗、党参、百合等健脾益气的食物。