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失眠的临床症状

我朋友的同事最近工作上压力大，晚上失眠，躺在床上睡不着还容易惊醒，这种情况有哪些症状呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

存在入睡困难和睡眠浅以及多梦等情况。平时应该多注意减压，及时宣泄到自己的负面情绪，保持乐观向上的心态，积极的面对生活工作中的压力，多参加聚会，通过人际交往、健身运动，也可达到减压放松的目的。

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