问患者提问

夜夜失眠怎么办

我已经连续一个月在失眠了，十分痛苦，怎么都睡不着，我想知道夜夜失眠怎么办？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以去神经内科就诊，平时要调整心情，避免睡前焦虑、担心等不良情绪，可以调整作息，白天少休息，晚上增加睡眠时间。可以服用中成药物，或者睡前做放松、有助于睡眠，少玩电子设备。

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