五点支撑会加重腰椎间盘突出吗

今年3月25日开始腰椎疼，臀部筋肉疼得无法走路，开始卧床，两周后疼痛消失，走路正常，开始下床活动，但一个月后仍然不能坐姿，开始练习”五点式“和”小燕飞式，4月6日晚做”五点式“时感觉腰部疼痛，晚上开始一直到现在，左臀上部腰那里疼痛难忍，腿上一根筋扯得很疼，又不能正常走路了（像初次患病时一样）