医生你好中医说我胃热脾虚经常拉肚子有什么食疗方法吗

你好，经常腹泻主要就是平时注意饮食习惯，以清淡易消化为宜,规律定时.避免暴饮暴食,忌食不洁,生冷,辛辣,油腻,刺激性食物,戒烟酒,避免反复复发。

平时可以多吃山药,莲子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大枣,板栗及猪瘦肉,牛肉,鸡肉,多喝粥,如:小米粥,八宝粥,山药莲子粥,山楂粥来健脾养胃，对胃肠道有较好的食疗效果。