你好,喝酸奶或纯牛奶性比较平,可以喝!多喝开水,多吃新鲜蔬菜、水果,饮食宜清淡,易消化,不要食用辛辣、刺激性食物。
一般酸奶就是改善肠道菌群的,可以改善,但是不能绝对的预防的,平时多注意水果的摄入,避免上火的情况发生。
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