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薏米红豆粥要熬多久

身高158cm体重60kg，我觉得自己已经胖的动不了了，受不了运动减肥，想通过薏米红豆粥来瘦身，需要熬煮多久？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您目前只有18岁，平时的饮食还是要注意营养摄入的均衡。薏米和红豆煮前都需要泡一晚上，然后煮90分钟左右即可食用。

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