睡眠不好,老做梦,心悸易醒是为什么

您好，根据您所述，患者所患的是失眠症的问题。目前失眠症的问题在重视药物治疗的同时，心理调节也相当的重要。指导意见首先，要建立良好的心理状态，增强自己面对压力的承受能力！睡前忌喝咖啡或者茶类饮品，睡前也不要做过多的运动，可以试着听一些轻音乐，并且养成定时睡眠的习惯;多食用一些核桃,大枣等有助于睡眠的食物.;可以服用一些营养神经的药物如谷维素或者中药、针灸调理治疗，也可以服用安神补脑液试一下。