你好，五味子泡水可以起到增强免疫力的情况，一般来说的话可以泡个十几粒。但是平时的话也要注意从饮食，睡眠，运动来改善一下的，注意生活规律，保持充足睡眠，多进行运动的，多补充各种营养，比如说优质高蛋白，微量元素，各种维生素改善的。
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