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手臂有很多拜拜肉，想减肥怎么办？

我的手臂很有很有肉。特别是到肩部的这一部分。看上去很壮。夏天很喜欢穿无袖的衣服。手臂有很多，拜拜就应该如何减肥呢？快到夏天了。烦恼很纠结。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好。根据您所描述的。手臂有很多白白就想减肥是比较困难的。要有恒心跟耐心。可以到健身房锻炼一下手臂。把掰掰肉练结实了。
或者是多做一些手臂运动。跳跳舞。在饮食方面要节食。不要吃太多。

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