你好，如你所述，建议你放松心情，观察身体，有无拉肚子的情况，考虑你摄入量少，没事的，以后多注意就可以了，希望能帮到你。
另外，在生活中，多注意饮食卫生，多喝水，多吃水果和蔬菜，积极锻炼身体，努力提高身体抵抗力。
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