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哪些疾病会导致失眠

好朋友说他已经失眠好几个月了,每天晚上到了睡觉的时候都觉得很难入睡,要几个小时才睡得着,白天精神状况就很差,头晕脑胀的,他听说有些疾病会导致失眠的,帮着来咨询下。 想得到怎样的帮助:哪些疾病会导致失眠?
提问时间:2021-03-01
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    导致失眠的原因有很多:神经衰弱就会失眠,精神方面的疾病也会失眠,疼痛,紧张,思虑过重等原因都会引起失眠。建议你让他要养成好习惯,有规律的作息时间;

    晚上睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前避免看刺激性的令他兴奋的电影电视等;睡前不能喝浓酒、咖啡,浓茶;自己给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;

    睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;可以服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠。以上是对“哪些疾病会导致失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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