白发可以变黑么33岁女白发变黑

一般发病与劳累休息不好、精神紧张、微量元素缺乏偏食都有关系的建议你平常注意精神愉快、不要忧虑紧张、要劳逸结合、保证休息时间和质量、而且调整饮食结构、防止偏食、多食豆类和蔬菜、菠菜、马铃薯、黑芝麻、动物内脏等含铜丰富的食品另外也可以吃中药首乌片、葡萄糖酸锌、维生素b、胱氨酸试试这个是不会根治的也可以试试食疗：黑豆（1醒）黑米（2把）黑芝麻（1醒）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖另外核桃也可以换成花生米以上是两个人的量建议每天中午就把这些放碗里泡好、晚上洗碗的时候就开始熬粥、大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了、关火、盖上盖子闷第二天早上加点水、放红糖、热两分钟就可以吃的