你好，肾阳虚一般会有形寒肢冷，性欲减退，小便清长等表现，由于肾的气化功能下降，因此是比较容易痰湿，水湿积聚，慢慢导致肥胖。
你好，常见补肾的食物如核桃肉，板栗，韭菜，龙眼肉等平时可以多吃，饮食上宜清淡规律，不要暴饮暴食。必要时到医院检查一下为佳。
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