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重度睡眠障碍忧郁症

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提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠障碍伴随有抑郁症，长期没有改善，会出现体虚乏力，注意力不集中，记忆力下降，头疼头晕等症状表现建议保持心情愉快，多沟通，多运动，建立自己的爱好，睡觉前避免精神咖啡，浓茶等刺激食物，建议到医院看诊治疗治疗，配合药物以及心里治疗。

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