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两肩酸痛,肌肉僵硬

全部症状：颈椎包括两侧酸痛发病时间及原因：有好几年了,最近更频繁,以前只是伏案工作久了才觉得,而今时时都觉得酸痛治疗情况：没治过

提问时间：2020-03-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好！这是由于你长期不良姿势引起的颈和肩酸痛不适，建议你日常生活中不要长时间低头，多注意休息，可以多活动颈部，按摩也不错，如疼痛不减轻你可以外贴膏药治疗。
祝早日康复！

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