问患者提问

怎么样才可以减掉腰两边的肥肉？

我从小就是比较喜欢吃，每天都要吃好多的零食，同样这也造成了我肥胖的身材，我腰部两边有好多肥肉，让别人一看就能知道这是水桶腰，有什么好的方法可以减掉腰部两边的肥肉吗？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

腰部的赘肉主要是吃了大量高脂肪含量的食物导致体内无法消耗掉，继而平时生活中缺乏锻炼，早成腰部肥肉一聚在聚。在平时生活中注意要控制自己的饮食，每天坚持锻炼身体来瘦身，如转呼啦圈，跑步等，最好不要使用药物减肥，要有恒心和毅力才能减肥成功。

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