寒凉食物有哪些

寒凉的食物有以下几种:

1.苦瓜、丝瓜、冬瓜、白萝卜等，都可以清热泻火，解暑热。脾胃虚弱，气虚便溏者不能够多吃。

2.螃蟹和田螺也是比较寒凉的。

3.鸭肉也是比较寒凉的食物。

4.绿豆也是比较寒凉的，但是绿豆有清热解毒、消暑的功效。

5.蒲公英、鱼腥草、马齿苋、菊花等都是属于寒凉。所以在日常生活中有脾胃虚弱的患者，要禁止吃这些食物。