问患者提问

吃水果都有什么好处？每天我都会吃一些固定量的水果，吃水果都有哪些好处？

每天我都会吃一些固定量的水果，吃水果都有哪些好处？

提问时间：2020-07-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃水果的好处有很多。吃水果可以补充维生素，对身体有益;但水果中也含有大量的果糖、蔗糖，吃多了也是会囤积脂肪的。另外，无论是什么食物，即使是再完美的减肥食品，只要摄入的热量过高，都是会让你长胖的。

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