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关节酸痛该怎么办

一如既往每天都会跟闺蜜一起晨跑，今天正在晨跑时闺蜜说关节疼，就直接回家了，闺蜜不想去医院检查，他或她对医院很恐惧，所以我想要来了解一下关节肌肉疼痛怎么办？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

关节酸痛是关节和肌腱的疼痛症状通常被认为是由关节滑膜炎和筋膜炎引起的，这可能是由最近的剧烈运动、长期疲劳或冷刺激引起的。
所有这些都会导致症状。你可以进行热敷和按摩治疗，泡热水，做更多的户外运动来增强体质。

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