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夏天跳绳最好在什么时候跳好呢？跳绳会导致腿变粗吗？

夏天跳绳最好在什么时候跳好呢？跳绳会导致腿变粗吗？会出现萝卜腿吗？跳绳有长高和减肥的作用吗？一周最好跳几次绳呢？一

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：如果跳绳的话，尽量选择在晨起或是饭后两个小时以后再进行跳绳的运动。意见建议：防止饭后立即进行运动导致胃下垂的情况出现，跳绳一般不会导致萝卜腿。
最开始的时候应该，少跳，逐渐的增多。最开始的时候跳半个小时左右为好。

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