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问患者提问

有时候中午午休过，晚上就睡不着

有时候中午午休过，晚上就睡不着了，我想问一下可以用什么泡水饮用可以治疗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：你好你这种中午睡过以后晚上就睡不着其实是很正常的表现，说明你的中午睡觉的时间应该缩短尽量的在半个小时到一个小时之内。
一班晚上就是可以睡着的，如果实在睡不着可以泡酸枣仁。

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