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患者提问

我是个高中生,晚上就是睡不着,不

提问时间:2020-03-25
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,这种情况很普遍。由于学习压力过大。打乱了生物钟.建议劳逸结合。保证充足的睡眠。睡眠前喝袋牛奶,有利于睡眠。

    也可以口服谷维素维生素,b1。

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