我便秘，大便很干有白色分泌物和

指导意见：你好，你的情况建议去院化验一个大便常规加潜血，考虑痔疮，便秘平时 养成定时大便的习惯，没有也要蹲上五分钟。

多吃水果和蔬菜，多喝水，可以用手以顺时针方向按摩腹部。每天两次每次十五分钟，每天早晨起来可以空腹喝一杯蜂蜜水，慢慢调养一段时间会有所改善。

必要时候可以服用润肠药物治疗，如复方芦荟胶囊，果导片等。