人在跑步的过程中脚会酸麻

问题分析：您说的这种情况多出现在锻炼运动较少或突然运动量大幅增加的人群出现。其主要机理为体内短时间需氧量增加，肌肉组织只能增加无氧酵解而产生大量酸性代谢产物如乳酸等物质刺激肌肉组织产生肌肉酸痛感觉。

意见建议：平时注意适当增加运动量，使肌肉组织习惯无氧状态。可以采取局部热敷以缓解酸痛。