你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，可以进行适当的功能锻炼。可以在床上用脚心滚酒瓶。
如果肿胀，平时患肢抬高，要高于心脏。晚上睡觉的时候可以用枕头或者被子抬高，以利于肢体肿胀消退。适度活动足趾踝关节，促使静脉血液回流。
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