我的身高近160体重49公斤虽不算超过标准体

小姐你好，随著年纪越来越大，代谢率都会慢慢下降，这是很正常的。所以随著年纪增长，如果不加强运动或是减少食欲，一般而言，都是会变胖的。

其实体脂肪过高，最好的方式就是运动，只是运动的方式最好是一周23次，每次半小时，有点喘有点流汗的运动。埋线的方法是针对要瘦局部的病患，有些人不重，但是小腹大，或是大腿粗，这时埋线效果很好。

约23周即能看出成果。另外单纯针灸减肥，也是有效果，但是效果比较慢。但是最好还是要藉由药物，调整体质，效果会比较快。