坐仰卧起坐可以改善早泄吗？

早泄是青年男性常见的现象，一般是因为性冲动比较强，精神紧张，性经验缺乏等引起的。如果性生活或手淫过频的话，有可能是肾虚。

建议做好和女方的沟通，避免心里紧张，如果性冲动比较强的话，就不要过多的前戏。性生活中避免抽动过快，转移注意力。平时适当运动，增强体质。

也可以吃些韭菜、核桃、鸡蛋等防治肾虚。