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问患者提问

吃苹果可以瘦身吗？

我现在是名在校学生，身体比较胖，一直在寻求瘦身的良方，一直也在不断尝试各种方法，可就是效果不算太理想，听朋友说起过，吃苹果就可以减肥瘦身的方法，不知可不可行。想得到怎样的帮助：吃苹果瘦身的方法有什么注意事项吗？

提问时间：2021-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，想要用吃苹果来瘦身你可以这样做。①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

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