四十岁的女人胸部下垂怎么办？

防止胸部下垂的方法：

1、坚持戴胸罩，从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。洗澡时使用莲蓬头冲乳房，最好冷热交替喷洒，有助于提高胸部皮肤张力。

2、经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。可促进局部血液循环，增加乳房营养供给，利于雌激素的分泌。