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孕妇每天要散步多久

我刚刚怀孕三周吧，都说孕妇散步对胎儿发育是有好处的，一般早晚我都会到公园散散步，但是不知道三部多长时间最佳，那孕妇散步多长时间合适呢？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇散步对宝宝是非常有利的，但是也要注意散步也要适当的，不能运动过量，一般一次运动半小时左右就差不多了，但是要到了怀孕晚期的话散步十几二十几分钟的时候要注意休息一下，避免太过劳累。

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