血尿蛋白尿的治疗方法和病因？

前天在学校田径训练后也没什么就因为蛙跳所以脚好疼，站都站不住，在昨天因为脚实在太疼之所以只训练了一会儿，可是回家后却出现了血尿，那时还不太肯定，但今天又是同样的颜色，所以应该是血尿。请问懂这方面知识的各位告诉我，我为什么会出现血尿，还有怎么才可以治愈。血尿蛋白尿是什么