膝关节少量积液，运动造成的怎么办？

你这个是慢性的膝关节滑膜炎的表现。严重的病变并没有，治疗主要是保守治疗，完全不活动倒不需要，目前有这么久了，平常的活动还是可以的，只是不能劳累，更不能像以前一样运动过度，理疗，外擦药物，甚至使用中草药熏洗都是可以的，都是改善局部的血液循环，促进恢复的。

只是你这个时间比较长了的，是属于慢性了的，像短期内，几次就治疗好，还是有难度的。