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抵抗力差，容易生病，精神不振

本人偏胖，验血什么的也无意常，没有缺什么如钙等~就是时常感觉困，累，提不起精神，易感冒，平常好的时候吧也似乎感冒的样子，似乎带有鼻炎啊咽喉炎啊，怕冷。

提问时间：2020-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。

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