意见建议:孕早期的孕妇及小宝宝对付热代孕量、蛋白质、脂类、维生代孕素(尤其是叶酸)的需求。富含叶酸的食品有动物肝脏、绿叶蔬菜、蛋黄、酵母、芽菜和麦胚,接收率为40~60%,此中肝脏、豆类接收率最高。
禁忌:山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
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