电视上面卖的减肥仪器是不是真能减肥

您好，减掉腿上的肉还是应该以运动为主，目前的减肥仪器和药物的效果大多是过分的夸大，实际上用处不大的。指导意见个人建议您应该多进行跑步锻炼，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。

跑完肌肉酸痛的话，自己多拍打一下就行了，另外，平时饮食上不要吃含热量过高的食物。