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患者提问

如何练嗓子效果好呢?

每次和朋友一起去练歌房,唱歌的时候总感觉自己的嗓音不是很好,特别是唱不了高音,有什么好的办法可以练嗓子呢?
提问时间:2020-06-10
医生回复
  • 宋广斌
    宋广斌 副主任医师
    三甲佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科

    练习嗓子首先要先练气,也就是学会如何从丹田里出气,声音是靠气提升的,而不是我们用勺子用力的喊出来的,练习吐气的方法是,平躺在床上,可以在小肚子上放一个枕头,更多的重量稍微大一些,也可以在枕头里面装一些沙子,然后开始练习呼气,吸气,尽量采用腹式呼吸,就是呼气的时候肚子是扁的,吸气的时候肚子是鼓的,这样练习一段时间,唱歌的时候声音也就会自然而然地提高。

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