第五节骨质增生，腰硬，酸痛

病例分析:腰椎退行性病变表现，建议您服用消炎止痛药如乐松或塞来昔布缓解症状，若效果不明显，可改用氨酚双氢可待因片，同时外敷膏药，缓解症状。

意见建议:养成良好的生活习惯，平时注意腰部保暖，避免受凉，适度锻炼，增强体质，平时生活注意多全身活动，多卧床少坐着，尽量减少坐着时间，晚上睡硬板床，避免加重病情。

避免提重物，避免频繁弯腰动作，可适当锻炼腰背肌肉，如小燕飞动作，增强肌肉支撑，有利于缓解症状。吃饭注意营养饮食，多吃含钙及胶原蛋白多的食物。

以上措施，综合治疗，应该会有效果