黄瓜：黄瓜中富含一种叫做丙醇二酸的物质，可以帮助我们抑制体内的糖类转化为脂肪，可以帮助我们瘦身减肥，可以帮助女性补充雌性激素。
胡萝卜：吃胡萝卜有助于卵巢保养。黑豆：长期坚持服用黑豆，可以帮助我们健康的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢有着非常优秀的保养功效。
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