什么食物排恶露？别人说一定要排干净，那什么食物排恶露？

首先要想把身体的恶露排干净，在坐月子的前期一定不能吃的太补，前一两个星期建议你喝清淡一点的汤水，这样子有助于恶露往外排，而且相对应的你可以多吃一些山楂，莲藕，红糖水等，这些东西都是有助于排恶露的，并且的话建议你可以用手摁肚子，特别是由上往下摁，可以加速恶露往外排。