你好医生，我是入睡困难，一睡着就到天亮，如睡不着就

病情分析： 你好，根据你提供的信息，你可能是过度焦虑所致。建议睡前喝杯人牛奶加燕麦片催眠，如果效果不理想，可以使用中医中药调理，帮助睡眠。

平时可以参见一些户外运动。意见建议：你好，我的意见是，你可能是过度焦虑所致。建议睡前喝杯人牛奶加燕麦片催眠，如果效果不理想，可以使用中医中药调理，帮助睡眠。

平时可以参见一些户外运动