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三角肌中束粘连做了小针刀，我需要多长时间

昨天做的小针刀，需要多久恢复？我想训练。原来三角肌中束粘连了，有个小坑，也没有症状不疼不痒的，就是想让坑起来，因为三角肌老训练不起来

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：像你所说的这种状况来说，小针刀治疗的话一般来说恢复大概需要在两周左右，目前来说，我们可以通过采用红外线治疗，促进血液循环，以及可以适当使用一些云南白药气雾剂的方式，剧烈运动最好是，1到2周以后再说

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