豆浆跟什么食物搭配有助生长呢？

病情分析： 豆浆的营养价值很高，能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而有些专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。

常喝豆浆注意补锌意见建议：喝豆浆最好搭配馒头、面包等淀粉类食品，这样豆浆中蛋白质等营养在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解作用，更容量吸收。

急性胃炎和慢性浅表性胃炎不宜使用豆浆。