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每次自己放假在家5电点就自然醒

每次自己放假在家5电点就自然醒了，晚上11,2点才睡，我在学校上晚自习到9点50，每次也是11,2点才睡，早上5点50就必须起床，这是不是因为长期的作息导致的生物钟，5点自然醒，还有这样会有什么危害

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，是生物钟形成了，这样不会有什么危害的，反而晚睡晚起才算是不好的习惯意见建议：建议你还是将这样的好习惯保持下去啊，以后开学时就能起得来

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