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患者提问

心情不好,精神紧张,怎麽办

提问时间:2020-05-26
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您可以尝试放松一下自己,比如找一个安静风景优美的地方坐下来,呼吸一下新鲜空气,抛掉一切杂念。或者听听轻音乐,做做运动。

    要保持身体的弹性,张弛有度才能更健康。希望我的回答能帮到您。

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