问患者提问

请问减肥是少吃有效果还是运动？

我减肥很费劲,但是增肥非常容易.我要减肥.哪位名医指明一条名路?忌干什么,宜干什么?谢谢啦

提问时间：2020-04-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

尽量少吃油炸的食物，特别是高脂肪的，高能量的，要合理饮食，多做运动当然是很好的啊，晚饭尽量少吃一点，尽量别吃夜宵了，早饭相当重要，一定要吃含营养的（营养的不是高脂肪，高能量的），中午可以适当变换着饮食。

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