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成年人喝牛奶好还是羊奶好

想喝点奶粉，但是现在的牛奶粉不是很安全，听说羊奶粉更容易吸收，营养更好，请问到底是喝牛奶好还是羊奶好呢？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好:根据你叙述的情况，牛奶、羊奶都是含蛋白质丰富的营养品经常喝对身体健康很有益处。二者各有优势，牛奶含钙比较高，补钙比较好一些。
羊奶比较细腻，容易消化吸收，肠胃不好的适合喝羊奶。祝你生活愉快！

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