晚上睡着就做梦特别累，而且容易感冒，不知怎么回事

您好，您现在的状况，体质有些弱，与平常劳累有关心。考虑是亚健康。建议经常做一些运动，注意饮食，晚上睡之前用热水泡半个小时的脚，晚饭可以煲点山药薏米粥。

没事可以打打太极拳。但这些都要长期坚持，见效也不会那么快。还是建议您去看一下医生。可以根据自身的体质让中医大夫给开几副中药，喝点中药。

希望对您有帮助。